Mirar a través de los ojos de otro

Buenas a todos, tras esperar bastante tiempo, finalmente tengo el sofá-cama en mi nueva sala de estar, lo cual indica que puedo comprar la televisión de 40 pulgadas más gorda y guapa que pueda, luego ya pondré la PS3 y decoraré mi nueva sala de vicio y relax. Tengo pensado decorarla con temática japonesa y tengo que llevar el cable de la antena del salón a la habitación… en fin, que voy a tener entretenimiento para rato haciendo de manitas en casa, pero bueno, vamos con la ya clásica entrada del jueves…¡filosofeando con George!

Muchas veces me han comentado que parece que el jueves es mi día de filosofeo y meditaciones profundas, la verdad es que no es porque me lo proponga, es porque las circunstancias han llevado a ello, pero en fin, siempre he hablado sobre casos ajenos a mí, y yo he dado mi opinión según mi leal entender… pero esta vez me gustaría ser un poco egoísta y hablar sobre mí. El tema de hoy filósofo-pedante es sobre la “Empatía”. Me considero una persona bastante empática, por fortuna o por desgracia, pero, ¿qué es la empatía?, ¿es una virtud o un defecto? voy a intentar explicar en que consiste:

¿Eres capaz de reconocer los sentimientos de las demás personas? ¿Comprendes por qué los demás se sienten así? Esta habilidad se llama empatía, experimentar las emociones de los otros como si fuesen propias en mayor o menor medida, ponerse en su lugar sin perder la propia identidad. Sentimos los sentimientos del otro, cuán fuertes son y qué los provocan. Esto es difícil para algunos, pero en cambio, para otros, es tan sencillo que leen los sentimientos como si se tratase de un libro, destacar que tener empatía no significa que una persona tenga el don de la adivinación.

Es importante distinguir entre la empatía y la simpatía. La simpatía es sentir los mismos estados de ánimo que sienten los demás, los comprendamos o no. La empatía es diferente, involucra nuestras emociones, y por eso entendemos parcialmente los sentimientos de los demás, porque los sentimos como propios además de comprenderlos. La empatía incluye la comprensión de las perspectivas, pensamientos y deseos ajenos a nosotros. También la gente con empatía suele tener una buena capacidad de escucha, sabe cuando hablar y cuando no, lo cual facilita el camino para regular de forma constructiva las emociones de los demás.

El tener empatía o ser empático no significa estar de acuerdo con el otro. No implica dejar de lado las propias convicciones e ideas y asumir como propias las del otro. Se puede estar en completo desacuerdo con alguien, sin dejar de ser empáticos y respetar su posición, aceptando como válidas sus propias motivaciones y decisiones, siempre y cuando procedamos con sincero interés. Resaltar que las personas que poseen empatía, además de entender los sentimientos de los demás, suelen comprometerse afectivamente con ellos. En parte reaccionan de forma altruista, pero en realidad sólo es un apoyo moral, intentando aliviar el estado en el que se encuentra una persona y no por el deseo egoísta del bienestar propio.

Por otro lado, las personas débiles o sin esta habilidad (ecpatía) tienen dificultades para interpretar correctamente las emociones de los demás, oyen pero no saben lo que es escuchar, no tienen interés en comprenderles. Está claro que la insensibilidad a las emociones de los demás daña las relaciones interpersonales. Las personas que manifiestan falta de empatía dañan los sentimientos de con quienes tratan (algunas veces sin proponérselo), pues al no valorar las emociones del otro, éste se siente molesto, herido o ignorado.

Ser una persona altamente empática puede tener sus desventajas. Una persona empática es muy consciente de la información emocional de su alrededor, que a veces es dolorosa e intolerable, la cual otros no perciben. No es que una persona empática tenga poderes extrasensoriales, simplemente es que sabe interpretar instintivamente la comunicación no verbal, tal como gestos, acciones o expresiones corporales.

En mi caso particular, me considero una persona empática (demasiado en ocasiones), y serlo para mí es una virtud y algo positivo ya que ayuda a crear fuertes lazos de amistad con quien corresponde de forma positiva. Pero hay que tener cuidado y manejarla correctamente, mantenerse siempre fiel a uno mismo y no perderse en un mar de emociones; guardar ciertas distancias si es necesario, pues sino la empatía se vuelve una carga muy pesada, pese a que instintivamente intentemos empatizar con las personas de nuestro alrededor. Y sobre todo me gusta que la gente me cuente “sus historias”, hablar directa y abiertamente con ellos para opinar sobre el tema, ya que no hay nada peor que juzgar sin conocimiento, que como dice el dicho: “No supongas, que te equivocas”.

Y hasta aquí la entrada cansina del jueves. Espero que a parte de mí, si conocéis alguna persona empática, con lo que os he comentado en esta entrada podáis comprenderla algo mejor. Como buen optimista descafeinado opino que, cada persona es un mundo, y si cada uno pusiera un poco de interés en ponerse los zapatos del otro, descubriríamos cosas increíbles y gente maravillosa viendo más allá de la punta del iceberg, eso sí, siempre y cuando seamos un poco menos egoístas y un poco más abiertos en puntos de vista.

“No hagas a los demás lo que no quieras que te hagan a ti”

Salu2